Dein täglicher Begleiter für Nerven, Muskeln & Energie
Unser hochwertiger Magnesium-Komplex vereint die Vorteile von 8 verschiedenen Magnesiumverbindungen in einer perfekt abgestimmten Formel. Mit 250 mg elementarem Magnesium pro Tagesdosis (2 Kapseln) deckst du 66,6 % des empfohlenen Tagesbedarfs – ideal für alle, die ihre Magnesiumversorgung gezielt unterstützen möchten.
Magnesino im Detail:
Magnesium Hydroxid ist ein aus Meerwasser gewonnenes Magnesiumsalz mit einer besonders hohen Bioverfügbarkeit.
Magnesium Malat ist die Verbindung aus Magnesium und Apfelsäure. Diese Verbindung unterstützt die zelluläre Energieproduktion.
Magnesiumascorbat ist eine gepufferte, magenfreundliche Verbindung aus Vitamin C (Ascorbinsäure) und Magnesium, die vor allem als antioxidativer Immun- und Zellschutz wirkt und gleichzeitig den Magnesiumhaushalt unterstützt.
Magnesiumbisglycinat ist eine sehr gut bioverfügbare Verbindung aus Magnesium und der Aminosäure Glycin, die vor allem eine sanft entspannende Wirkung auf Muskeln, Nerven und Schlaf entfaltet.
Magnesiumcitrat ist eine organische Magnesiumverbindung mit hoher Bioverfügbarkeit, die vor allem den Energiestoffwechsel unterstützt.
Magnesiumgluconat ist eine gut verträgliche Magnesiumverbindung mit hoher Bioverfügbarkeit, die vor allem den Magnesiumspiegel im Blut stabilisiert.
Magnesiumlactat ist eine leicht verdauliche Magnesiumverbindung, die besonders für eine schonende Unterstützung von Herz, Muskeln und Nerven geeignet ist und dabei den empfindlichen Magen weniger belastet.
Magnesiumphosphat ist eine mineralische Verbindung aus Magnesium und Phosphat, die vor allem zur Regulation von Muskel- und Nervenfunktionen beiträgt.
Vitamin B6 unterstützt die Wirkung von Magnesium, indem es dessen Aufnahme in die Zellen verbessert und die Nutzung in enzymatischen Reaktionen erleichtert. Die aktive Form Pyridoxal-5-Phosphat (P5P) hat den Vorteil, dass sie ohne Umwandlung direkt verfügbar ist und dadurch bei Menschen mit eingeschränkter Umwandlungsfähigkeit (z. B. Leber- oder Stoffwechselproblemen) eine effektivere Wirkung entfalten kann.
Studien:
1. Studie zur Bioverfügbarkeit von Magnesiumverbindungen
Titel: Timeline (Bioavailability) of Magnesium Compounds in Hours
Autoren: Uysal, N., et al.
Veröffentlichung: Biological Trace Element Research, 2019
Studie: Diese Studie untersuchte die Bioverfügbarkeit verschiedener Magnesiumverbindungen bei Ratten. Es wurde festgestellt, dass Magnesiumacetyltaurat und Magnesiummalat eine höhere Bioverfügbarkeit aufwiesen als Magnesiumoxid und Magnesiumcitrat. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Kombination von Magnesiumverbindungen mit unterschiedlichen Absorptionsprofilen die Gesamtverfügbarkeit von Magnesium im Körper verbessern könnte. (PubMed)
2. Studie zur Bioverfügbarkeit von Magnesiumpräparaten
Titel: Bioavailability of Magnesium Supplements
Autoren: Blancquaert, L., et al.
Veröffentlichung: Nutrients, 2019
Studie: Diese Studie verglich die Bioverfügbarkeit von 15 verschiedenen Magnesiumpräparaten in vitro und in vivo. Die Ergebnisse zeigten eine erhebliche Variation in der Absorption und Löslichkeit der verschiedenen Präparate. Die Studie legt nahe, dass die Kombination von Magnesiumverbindungen mit unterschiedlichen Absorptionseigenschaften die Gesamtbioverfügbarkeit verbessern könnte. (PMC)
Zusammenfassung:
Beide Studien legen nahe, dass die Kombination verschiedener Magnesiumverbindungen die Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit von Magnesiumpräparaten verbessern kann. Dies könnte insbesondere für Personen von Vorteil sein, die an Magnesiumdefiziten leiden oder spezifische gesundheitliche Ziele verfolgen.
Studie:
Titel: Effect of vitamin B6 supplementation, in combination with magnesium, on severe stress and magnesium status: secondary analysis from an RCT
Autoren: Mousain-Bosc, M., et al.
Veröffentlichung: Proceedings of the Nutrition Society, 2020
Studie: Diese sekundäre Analyse einer randomisierten kontrollierten Studie untersuchte die Wirkung der Kombination von Vitamin B6 und Magnesium auf schweren Stress und den Magnesiumstatus. Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass Vitamin B6 die Magnesiumaufnahme und -verwertung im Körper verbessern kann. (Cambridge University Press & Assessment)
Zusammenfassung:
Die Studie legt nahe, dass die Kombination von Vitamin B6 mit Magnesium die Magnesiumaufnahme und -verwertung im Körper verbessern kann. Dies könnte insbesondere für Personen von Vorteil sein, die an Magnesiumdefiziten leiden oder spezifische gesundheitliche Ziele verfolgen.
